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Die Muskelzellen können mit Omega-3-Säuren, die in Fischöl enthalten sind, somit schneller und effektiver Proteine aufnehmen, wodurch der Muskelaufbau schneller vonstatten geht. Fischöl alleine bewirkt also keinen Muskelaufbau, sondern schafft bessere Voraussetzungen, um die Muskeln schneller wachsen zu lassen. Fördern Omega-3-Fettsäuren den Wiederaufbau von geschwächten Muskeln, etwa nach einem längeren Krankenhausaufenthalt? Es gibt Indizien, dass die Stoffe den Aufbau entsprechender Proteine bewirken. Seit kurzem konzentrieren sich viele der Studien, die von Omega-3-Fettsäuren und ihrer Hilfe beim Muskelaufbau handeln, auf die vorbeugenden Eigenschaften gegen Muskelschwund (Atrophie). Omega 3 ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Doch kann durch die Aufnahme von Omega 3 auch die sportliche Leistung verbessert werden? Erfahre hier mehr über die Omega 3 Wirkung. #shorts #omega3 #supplements #musclebuilding #testosterone #muskelaufbau.

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